TOP ARTIKEL – GESUNDHEITSMAGAZIN

Fettige Kopfhaut – Ursachen und Behandlung

Fettige Kopfhaut – Ursachen und Behandlung

Es ist ein lästiges Übel: fettige Haare und eine fettige Kopfhaut. Dazu muss man wissen, dass die Haare Talg benötigen, um geschmeidig und glänzend zu sein. Wenn die Kopfhaut jedoch zu viel Talg produziert, wird das Haar strähnig, es wirkt ungepflegt und die Kopfhaut...

mehr lesen
Make-up im Sommer

Make-up im Sommer

Endlich ist es soweit: Der Sommer ist da! Doch während wir uns freuen, dass die Temperaturen in die Höhe klettern und uns auf Sonne, Strand oder Schwimmbad einstellen, leidet unser Make-up unter der Hitze. Das Gesicht glänzt, die Grundierung verläuft und wer...

mehr lesen
Coretraining

Coretraining

Das Coretraining ist eine Form von Fitnesstraining, das auf die Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination abzielt. Trainiert werden dabei die Muskeln in der zentralen Körperpartie, also zwischen Zwerchfell und Hüfte. Das Coretraining kann völlig ohne,...

mehr lesen
Weiche und glänzende Haare mit Olivenöl

Weiche und glänzende Haare mit Olivenöl

Olivenöl ist mittlerweile aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Es gehört zu Recht zu den beliebtesten Speiseölen und ist außerdem sehr gesund. Jedoch wissen viele Menschen nicht, dass Olivenöl auch ein Wundermittel in puncto Haarpflege ist. Es eignet sich...

mehr lesen
Sh’bam

Sh’bam

Bei Sh'bam handelt es sich um einen Fitnesstrend, genauer gesagt ein Tanz-Kardio-Programm. Entwickelte wurde dieses von Les Mills. Der Begriff ist ein reiner Fantasiename und hat keinerlei Bedeutung. Vergleichbar ist Sh'bam mit Zumba. Doch bei Sh'bam geht es noch ein...

mehr lesen
CrossFit – Fitness und Wettkampfsport

CrossFit – Fitness und Wettkampfsport

CrossFit wurde von einem ehemaligen High-School-Turner, Greg Glassman und dessen Ex-Frau Lauren Glassman im Jahr 1980 entwickelt. Es dauerte lange bis CrossFit an die Öffentlichkeit gelangte. Denn erst 1995 wurde in Santa Cruz der erste CrossFit-Fitnessraum eröffnet....

mehr lesen
Aerobic

Aerobic

Bei Aerobic handelt es sich um ein dynamisches Gymnastikprogramm, wobei mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik agiert wird, gepaart mit Ausdauertraining. Bei Aerobic geht es entsprechend um Ausdauer und um Koordination. Die Choreografie setzt sich zusammen...

mehr lesen
Joggen – ein Volkssport

Joggen – ein Volkssport

Als Erfinder des Joggings gilt der neuseeländische Trainer Arthur Lydiard. 1961 gründete er den ersten Jogging-Club. Ein Jahr später schwappte der neue Fitnesstrend schon in die USA über. Wenig beachtet wurde, dass eine ähnliche Methode der Fitness schon in den 1950er...

mehr lesen

< 1 | 2 | 3 >